枚方市立枚方公園青少年センター
枚方市伊加賀東町6-8
アシュタンガヨガ
毎週日曜日９時15分～10時45分 8/2日スタート
クラス内容
『心と体を鍛えたい方へ自分自身と向き合う、動く瞑想』
アシュタンガヨガは決められたポーズを練習するスタイルです。運動量は多めですが、呼吸と動きを連動させることでまるで動く瞑想をしているような深い集中状態を味わえます。毎回同じポーズを繰り返すことで自分の心身の変化を敏感に感じ取れるようになり続けるほどに強さと柔軟性、そしてぶれない心が手に入ります。
| 料金表(税込み価格) | |
| 入会金 | ０円 |
| 月会費 | ０円 |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| ４回チケット | 8,000円(有効期限２ヶ月) |
| ドロップイン(単発) | 2,500円 |
お支払は現金かPAYPAYでお願いいたします
自己紹介
natsumi
小さいころから運動はあまり好きではなくどちらかというと苦手でした。人との関わりもそんなに得意ではなく少し無理をして生きていたと思います。ヨガと出会ったのは３０代の頃。子育てと仕事で自分を見失いそうな時だったと思います。ヨガの時間には他のことは全く考えずただただヨガの時間に集中することが楽しくて。考えるべきこと、選ぶべき道。そして今必要なものや必要なこと。そしてキラキラ輝く先生のようになりたいと思い、気がつけばインストラクターになっていました。ヨガを通してたくさんの方と出会い、たくさんの方にほっこりした時間をご提供出来たらいいな。と思います。アクティブに動くアシュタンガヨガも楽しいけど呼吸に集中して今を感じる。身体を感じる、そんな時間を一緒に過ごせたらと思います。
【資格等】
- 全米アライアンスRYT２００取得
- ヨガボディ・エクスペリエンス指導者養成TTC100h取得
- ヨガスタジオたかはしインストラクター修了
- 骨盤ヨガ養成講座修了
- リストラティブヨガ養成講座修了
- シニアヨガ養成講座修了
- ピラティスインストラクター修了
- ジョイトレ！アカデミー公認インストラクター
お問合せ 090-1952-3994
お問合せ：studio.hana.p.y@gmail.com
