子供たちが運動が好きで得意になること、
運動神経を良くして姿勢をよくすることを目的にしたトレーニング教室です。

次のような悩みをお持ちであれば一度体験にお越しください。

近年、子供の姿勢の変化や肩こり、腰痛や頭痛は深刻な問題になりつつあります。
体力面では体の硬い子が増え、上手にしゃがめない。バランスが取れない。ボールの投げ方がわからない。
他では集中力に欠ける。集中力、判断力の低下、座っていられない、猫背、声が小さいなど。

こんな子供たちが増えています。

なぜだかわかりますか？？

それは赤ちゃんの時にやらなければならない運動を飛ばしてしまったり色々な動きを覚える時期に環境がなかったりしているからです。
現代の子供たちはその身体で習い事をしスキルを習得しようと頑張っています。
サッカー、野球、ダンス、体育、プールなどで指導者から教えてもらったことを理解はしているけれど身体が思い通りに動かない！

今子供たちに必要なのは自分で自分のカラダを操れる能力なのです。
体幹トレーニングを行うことにより体の土台をしっかりと作ることができます。
土台がしっかりできるということは体の運動神経も上がるということ。
全てのスポーツに置いて機敏な運動能力を高めることができます。
体幹トレーニングを行うことによってインナーマッスルが鍛えられてよい姿勢にもつながります。
体幹トレーニングは子供の身体の基礎を強くし、姿勢をよくし運動能力を高めることができます。

姿勢が良くなる

猫背のこは腹筋や背筋などの筋肉が弱い子が多いです。
体幹トレーニングをして腹筋や背筋をつけることで姿勢を保持できることができます。

基礎体力が上がる

身体の土台となる筋力がつくので基礎体力があがり疲れにくい身体、持久力がついていきます。

走るときや泳ぐときなど、軸がぶれなくなる

体幹を鍛えることで脊柱の安定性を高め、軸がぶれなくなります。
軸がぶれないので腕や足が動かしやすくなるめ、どんなスポーツでもスキルアップ効果が生まれます。

内臓の動きが良くなり基礎代謝が上がって免疫力アップ

内臓の支える大腰筋が鍛えられるので骨盤の位置が正しい位置に戻ります。
そうすることで内臓の働きが良くなって消化不良や食欲不振が改善されます。
又、体温が１度上がると免疫力が３０％上がるといわれています。
筋肉量の多い体幹部分を鍛えることで、基礎代謝が上がり、体温が上がります。