～お知らせ～４月よりヨガのクラスが増えます。呼吸スッキリヨガ。骨盤の歪みを整える骨盤調整ヨガ。
夜のヨガも始まります
どのクラスを体験可能ですのでお気軽にお問合せ下さい
～休講のお知らせ～4/6(日)26日(土)のヨガのレッスンは全てお休みです
studioHANAでは楽しく、無理なく、運動を日々の生活に取り入れていただけるようにリーズナブルな価格にてお客様に合ったトレーニングメニューをご提供しております。完全個室予約制でお客様の９０％が女性のお客様です。大きなマシンを使うことなく必要であれば整体やストレッチを組み合わせることができるため最近ではシニア世代のお客様も増えてきました。
シニア世代に関わらず体力や筋力の衰えに有効な手段は筋力トレーニングです。筋力トレーニングはYouTubeを見ながらでもジムに行けばできますが継続できないことが多く、フォームなどを自己流になりがちです。
間違ったトレーニングはケガのリスクもある為運動初心者さんや久しぶりの方、シニア世代のこそパーソナルジムをおすすめします。studioHANAは無理なく通っていただく為に会費もなく都度払いが可能です。正しいフォームを習得するまでとか、運動習慣が身につくまでとか、産休明けまでなど。無理なく気軽に始めることができます。まずは６０分の体験＆カウンセリングにてお話を聞かせてください。
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studioHANAはこんな方に選ばれています
- 定期的な運動で健康寿命をのばしたい
- 黙々とトレーニングができないので楽しみながら運動したい
- 周りの目を気にせず運動したい
- 身体の歪みをとり引き締めたい
- 友達や家族でトレーニングしたい(グループパーソナル)
- 結婚式までに痩せたい(短期集中！ダイエットプログラム)
- 試合でレギュラーに選ばれたい。(キッズパーソナル)
- 子供の肩こりや腰痛。姿勢が気になる(キッズパーソナル)
- 健康診断があり心配。指導された
- 年々身体が硬くなってつまずきやすい
- 体幹をつけてスポーツパフォーマンス向上したい
目的は様々です。個々に合ったメニューを作成し全力でサポートいたします！
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